Pentru ca vrem sa va ajutam sa va atingeti obiectivele de pierdere a greutatii, am descoperit cinci bauturi usoare care ar putea ajuta la eliminarea toxinelor, stimularea metabolismului si arderea grasimilor nedorite. Ingredientele din aceste bauturi au proprietati de curatare, iar consumul de alcool in momentul potrivit imbunatateste efectele acestora.
Alegeti reteta preferata si permiteti-i sa devina parte a vietii de zi cu zi. Adaugati cateva exercitii cardio la rutina dvs. si veti fi capabili sa fiti in cea mai buna forma pe care ati avut-o vreodata in viata voastra mai repede decat va puteti imagina vreodata.
1. Smoothie verde
Aceasta reteta este perfecta de baut cu o jumatate de ora inainte de micul dejun. Aceasta va ajuta la curatarea sistemului digestiv, astfel incat tot ceea ce consumati in timpul zilei sa fie digerat eficient si fara a acumula mai multi carbohidrati.
Pentru a pregati aceasta bautura trebuie doar sa amestecati impreuna ingredientele enumerate mai jos intr-un blender:
O jumatate de felie de ananas.
O felie groasa de castravete.
O tulpina de telina (6 cm).
O felie medie de vinete.
O ridichie medie
2. Grapefruit si otet de cidru de mere
Acesta este foarte simplu de facut. Regleaza nivelurile de zahar din sange, elimina toxinele si arde grasimile. Beti un pahar inainte de fiecare masa pentru obtinerea celui mai bun rezultat. Este important sa alegeti otet de mere de buna calitate. Iata ingredientele:
O ceasca de suc de grepfrut.
1 lingura de otet de cidru de mere.
O jumatate de ceasca de ceai de menta.
3. Seminte Chia si apa de lamaie
Semintele Chia sunt excelente pentru detoxifierea si curatarea corpului. Pe langa faptul ca sunt o sursa excelenta de antioxidanti naturali, ele ajuta si la captarea si eliminarea excesului de grasime din organism. Impreuna cu lamaie, aceasta bautura nu numai ca va va ajuta sa va atingeti obiectivele de scadere a greutatii, dar si sa primiti un impuls de energie. Este un elixir perfect de dimineata pe care il puteti bea fierbinte sau rece.
Se amesteca o lingura de seminte de chia si suc de jumatate de lamaie cu un pahar de apa.
Lasati amestecul timp de 10 minute inainte de a-l bea.
4. Limonada cu ghimbir
Ghimbirul este unul dintre alimentele care ne intareste sistemul imunitar si, de asemenea, accelereaza metabolismul nostru, astfel incat procesele digestive sa aiba loc mai repede decat de obicei. Acest ingredient, combinat cu lamaia, va ajuta foarte mult sa pierdeti in greutate, mai ales daca aveti si o rutina de exercitii cardiovasculare. Puteti bea aceasta limonada pe tot parcursul zilei ori de cate ori doriti. Iata ingredientele:
Strangeti sucul de la trei lamai.
Se toarna ghimbir si se infuzeaza cu apa fierbinte.
Cand ceaiul de ghimbir este rece, adaugati sucul de lamaie.
Nu va recomandam sa adaugati zahar, dar daca doriti sa indulciti bautura, adaugati putina miere.
5. Bautura care topeste grasimea
Consumul acestui amestec la culcare va stimula corpul dumneavoastra si il va face sa arda grasimea ca niciodata. Acest amestec de ingrediente este combinatia perfecta pentru accelerarea metabolismului si pentru a ajuta organismul sa elimine toxinele in timpul somnului. Tot ce trebuie sa faceti este sa puneti aceste ingrediente impreuna intr-un blender si sa consumati bautura inainte de a merge la culcare.
1 buchet de patrunjel
1 lamaie
1 lingura de otet de mere de cidru
1 lingurita de miere sau ghimbir
1 lingurita de scortisoara
2 cesti de apa
