Potrivit Alessandrei Rampolla , cele mai frecvente plangeri prezentate de barbati si femei in biroul ei sunt legate de o anumita dezamagire si, in consecinta, frustrare, care decurg din intalnirile sexuale pe care le au cu partenerii lor.

Acest sentiment negativ se datoreaza in principal faptului ca orgasmul este considerat scopul final al oricarei relatii sexuale, plasandu-l deasupra restului senzatiilor si experientelor pe care le presupune actul sexual. Din acest motiv, daca nu ajungi la punctul culminant, este usor sa te simti dezamagit. Principala sugestie a lui Rampolla este de a percepe sexul ca pe o experienta completa , de care ar trebui sa se bucure de la inceput pentru a atinge mai usor finalul dorit.

1. Cel mai important organ sexual al tau este creierul. Pregatirea pentru activitatea sexuala de-a lungul zilei te va ajuta sa te simti mai nerabdator cand soseste momentul pasiunii. Nu subestima puterea mintii, aminteste-ti ca barbatii pot obtine o erectie folosind doar gandurile lor, poti obtine echivalentul daca iti dezvolti fanteziile potrivite in mintea ta. „Incepeti sa va ganditi la sex devreme si, daca puteti, impartasiti-va parerile despre acesta pe scurt si in mod grafic cu partenerul dvs.”, sugereaza expertul, „un apel telefonic rapid in timpul zilei nu ar trebui sa va perturbe foarte mult ziua de lucru, dar poate. ofera un stimul erotic puternic”, a spus el.

2. Asigura orgasmul, manual sau oral Desi sexul este activitatea de cuplu prin excelenta, nu strica niciodata sa ne dam o mana de ajutor atunci cand obiectivul principal nu este atins. Fie ca aceasta miscare se face de la unul la altul sau ca fiecare atinge ceea ce trebuie atins, nu ratati ocazia de a simti mai multa placere datorita masturbarii. „Multe fete care se bucura de orgasme multiple au mai multe sanse sa aiba un al doilea sau al treilea orgasm in timpul penetrarii daca au avut deja unul sau doua inainte. Asa ca nu fiti timizi si atingeti-va unul pe altul”, a sugerat Rampolla.

3. Acordati atentie zonelor lor erogene Este clar ca barbatii se bucura din plin de faptul ca zona lor genitala este rasfatatael; totusi, luarea in considerare a altor zone poate fi un preludiu excelent care pregateste persoana pentru mai multa placere. Oferirea unei experiente de tip „caracatita” sub cearsaf va fi intotdeauna apreciata de cuplu. „Multe femei fac greseala de a merge direct spre penisul partenerului lor. Cu toate acestea, marea majoritate a barbatilor sunt foarte sensibili in alte parti ale corpului lor, cum ar fi mameloanele, scrotul si perineul”, conchide expertul, „daca barbatul tau nu tolereaza sa-i stimulezi penisul direct, fara sa vrei patrunde in tine, asigura-te ca petreci mai mult timp in alte zone ale corpului tau”, a explicat el.

4. Experimentati cu lovituri variateCand faci sex cu acelasi partener pentru o lunga perioada de timp, incepi sa inveti modalitatile care au functionat cel mai bine pentru a obtine placere. Unele miscari, pozitii si strategii sunt apoi repetate pentru a face cealalta persoana sa se distreze. Cu toate acestea, variarea din cand in cand poate oferi o experienta mai buna si poate declansa diferite dorinte si fantezii in cuplu. Daca nu indraznesti sa te schimbi imediat, „paseaza-ti varful degetelor usor si delicat pe corpul partenerului tau, intr-un mod care sa-i dea fiori. La fel, poti experimenta mangaieri mult mai agresive, chiar folosind unghiile pentru a-i zgaria pielea si a-i provoca alte tipuri de senzatii”, sunt indicatiile sexologului, care tine mereu cont de reactia cuplului de a avea o viata sexuala mai buna. „Ia-l putin cate putin si masoara-i toleranta si raspunsul la aceste atingeri mai agresive. Daca ii place si cere mai mult, urmareste-l si include lovitura si orice altceva la care te poti gandi.”

5. Experimenteaza cu ritmuri diferite Tuturor ne place sa jucam. Jocul este o activitate pentru distractia si distractia participantilor si este considerat parte a experientei umane. De ce sa sariti peste acea parte distractiva in timpul intalnirii sexuale, daca este o activitate care ne pune intr-o dispozitie buna? Profita de ocazie pentru a obtine tot ce este mai bun din intalniri inainte de a face sex, este in acel moment cand vei fi mai entuziasmat. Alessandra Rampolla recomanda sa faci tot felul de jocuri pentru a creste dorinta. „Activeaza-ti partenerul si apoi pleaca. tenteaza-l Facand acest lucru, va cresteti si propriul nivel de excitare. El, la randul lui, va fi predat la picioarele tale.