De mici li se spune barbatilor ca nu ar trebui sa planga, ca acesta este un semn de slabiciune si un act propriu al unei femei. Cu toate acestea, realitatea este ca barbatii plang si ca acest lucru le place multor femei. (atata timp cat este normal si nu plang din orice). Plansul nu ar trebui sa fie un tabu indiferent de sex, deoarece permite eliberarea durerii si a acelui sentiment urat in ​​piept care se formeaza dupa ce ni se intampla ceva rau, trist sau ingrijorator. Toate sentimentele sunt valabile atat pentru barbati, cat si pentru femei, spun specialistii, iar reprimarea lor nu este sanatoasa. In lumea de astazi, unde multe tabuuri si mituri ale sexelor se destrama, specialistii ii invata pe barbati sa elibereze aceste sentimente fara vina sau rusine. Specialistii sustin ca este important sa stim cum sa ne exprimam durerea si cum sa exprimam cu usurinta bucurie sau furie. Acestia subliniaza, de asemenea, ca barbati ar trebui sa fie constienti de faptul ca plansul este normal. De asemenea, exprimarea lui in mod deschis ajuta senzatia sa dureze mai putin. La fel cum rasul lasa in urma momentul comic; lacrimile se usuca, golind inima si pieptul de durere si dand posibilitatea de a avansa in viata. Pe de alta parte, cunoasterea sentimentelor este o calitate pe care femeile o apreciaza la un barbat. Ironia este ca femeile insasi sunt responsabile pentru faptul ca barbatii nu sunt expresivi. De ce? Deoarece de multe ori mamele le spun copiilor ca nu ar trebui sa planga, ci ca ar trebui sa se comporte ca "barbati". Acest lucru este urmat de comentarii de la alti membri ai familiei si prieteni. Daca trebuie sa reprimi constant sentimentele, poate duce la o personalitate rece si indepartata si chiar violenta. In plus, cunoasterea modului de a exprima ceea ce simti si de a putea exprima intr-un mod sanatos, pe de o parte, este o modalitate de a va cunoaste si de a va constientiza fiinta si personalitatea; iar pe de alta parte, permite o viata de cuplu sanatoasa, deoarece comunicarea este mai usoara si mai fluida intre soti si copii.